Польза морепродуктов для мужской потенции

На начальных этапах эректильной дисфункции проблему можно решить изменением рациона, включая в него полезную пищу. Морепродукты для повышения потенции у мужчин – это идеальное средство, оказывающее наиболее выраженный эффект. В них содержатся ценные компоненты, поддерживающие мужскую силу на должном уровне.

Состав и польза морепродуктов для потенции мужчин

Организм мужчины должен получать определённое количество витаминных и минеральных комплексов, которые в достаточном объёме есть в дарах моря. Морепродукты повышают потенцию, чем и заслуживают особую популярность у сильной половины человечества. Их пищевая ценность заключается в повышенном содержании:

• протеинов,
• полиненасыщенных жиров,
• витаминов B, PP, C,
• магния, йода, фосфора, цинка, железа, калия.

Особое внимание следует уделить полиненасыщенной жирной кислоте Омега 3, положительно воздействующей на деятельность мозга, препятствующей образованию раковых опухолей, укрепляющей стенки сосудов и сердца, снижающей уровень плохого холестерина в кровяном русле.

Все перечисленные элементы нужны для бесперебойной работы сердечной, кровеносной, нервной, половой системы.

Креветки для потенции

Если мужчина не знает, какие морепродукты повышают потенцию, он может включить в свой рацион креветки. Мясо этих небольших рачков является диетическим. В нём содержится много протеинов и углеводов. Протеины способствуют сперматогенезу, укрепляют иммунную систему и приводят организм в тонус.

Также в креветках есть цинк и магний – активные участники многих биохимических процессов. Они повышают фертильность благодаря улучшению качественного и количественного показателя спермы. Систематический приём креветок понижает риск аллергических реакций и укрепляет иммунитет. Особую пользу морские обитатели принесут мужчинам, страдающим венозными и артериальными заболеваниями, а также поражением соединительных тканей.

Максимальное количество ценных веществ находится в варёном креветочном мясе. В жареном виде они, конечно же, вкуснее, но менее эффективнее и ценнее для организма.

Крабы для повышения потенции

Мясо этого ракообразного деликатеса является диетическим продуктом и состоит из высококачественных протеинов, быстро усваиваемых организмом и используемых для осуществления многих биохимических процессов. Крабы насыщены йодом, цинком, селеном, участвующим в синтезе эндогенного тестостерона и активизирующим сперматогенез.

Не многим людям доводится отведать мясо краба – морепродукта, повышающего потенцию, так как оно редко встречается и стоит довольно дорого. Но при возможности стоит попробовать его включить в рацион.

Морская рыба для потенции

Нормализовать половую активность можно, поедая жирные сорта морской рыбы: сёмгу, лосось, тунец, палтус и пр. Это источник полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов, необходимых для мужского организма. Рыба:

• укрепляет сосуды, делая их эластичными и пластичными. В результате кровоток в органах малого таза усиливается, что стабилизирует работу яичек и укрепляет эрекцию,
• является хорошей профилактикой атеросклероза. Наличие полиненасыщенных жиров делает морскую рыбу не просто желанным, а необходимым продуктом на столе людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Включение в меню морской рыбы нормализует деятельность головного мозга, улучшает настроение, укрепляет организм в целом. Достаточно 200 г продукта, употребляемого хотя бы 2-3 раза в неделю. Блюда на основе рыбы можно готовить путём запекания, тушения, варки, паровой термообработки.

Также поддержать мужскую половую функцию на высоком уровне способен рыбий жир. Если употреблять этот морепродукт от импотенции в качестве профилактики, можно:

• подавить синтез кортизола, угнетающего половую функцию,
• повысить продукцию тестостерона,
• увеличить сперматогенез,
• предотвратить развитие рака простаты.

Достичь максимального терапевтического эффекта позволяет полуторамесячный курс лечения. Для этого нужно принимать по одной капсуле рыбьего жира 3–4 раза/день во время основной еды. В год таких курсов должно быть 2–3.

Устрицы для потенции

Устрицы входят в число лучших морепродуктов для потенции, так как являются мощнейшими афродизиаками. Их нежный вкус нравится многим гурманам, а полезные качества обусловлены содержанием:

• протеинов и углеводов,
• витаминных комплексов,
• цинка, магния, фосфора, меди, йода.

Устрицы:

• способствуют выработке тестостерона, которая без цинка и магния происходит медленно. Регулярное потребление креветок позволяет нормализовать гормональный фон и значительно укрепить эрекцию,
• активизируют сперматогенез. В развитии мужских половых клеток цинк принимает активное участие. Благодаря ему увеличивается подвижность и жизнестойкость сперматозоидов, что способствует восстановлению репродуктивной системы,
• наполняют организм витаминами и минералами, участвующими во всех процессах метаболизма.

Ограничить устрицы в меню придётся людям с подагрой, так как белковые соединения трансформируются в мочевую кислоту, провоцирующую рост кристаллов в суставных тканях. Это вызывает нестерпимые боли и обостряет хронический недуг.

Важно! Морепродукты для потенции лучше есть варёными либо приготовленными на пару. Так сохраняется больше питательных компонентов и понижается риск отравления сырым продуктом. В день рекомендуют съедать по 5–6 шт. устриц для укрепления эрекции и повышения либидо.

Кальмары для эрекции

Морепродукты для потенции мужчин, состоящие из кальмаров, можно найти в свежем консервированном, очищенном и неочищенном виде. По пищевой ценности они превосходят говяжье и птичье мясо. Эти морские обитатели являются источником микроэлементов и рекордсменами по содержанию йода, без которого работа щитовидной железы сильно осложняется.

Мясо кальмаров очищает кишечник от токсинов, способствует выведению лишней жидкости, улучшает функции органов ЖКТ. Регулярное его употребление в пищу позволяет предупредить склеротические изменения мозга, простимулировать работу нервной системы. Моллюск благодаря токоферолу избавляет мужской организм от солей тяжёлых металлов. А фосфор и цинк участвуют в выработке тестостерона.

Отказаться от кальмаров необходимо лицам с нарушением водно-солевого баланса, серьёзными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, усиленной потливости, гипертонии, психогенными нарушениями в тяжёлой форме.

Трепанг для либидо

Это уникальное морское животное, не содержащее патогенной микрофлоры. Трепанг (или морской огурец) обитает в чистой водной среде, так как очищает её, поглощая вредные микроорганизмы. Его мясо ценится намного больше, чем мясо животных. Ещё жители Древнего Китая готовили из морепродукта, усиливающего либидо, вкуснейшие блюда с уникальным омолаживающим эффектом.

Мякоть трепанга содержит практически все микроэлементы, и о пользе данного морепродукта можно говорить бесконечно. Регулярное его употребление способствует уничтожению вирусных, бактериальных, онкологических, паразитарных клеток.

Ценные в фармакологии гликозиды сапонины и голотурины стимулируют работу половой системы и повышают эректильную способность. Дополнительно в трепанге имеются стихолозиды, по составу идентичные панаксозидам, добываемым из лесного женьшеня. Как известно, он улучшает потенцию, продлевает половой акт и повышает либидо.

Анчоусы для повышения потенции

Если есть сомнения, что морепродукты влияют на потенцию, можно попробовать анчоусы. Их стимуляция сексуальной активности доказана специалистами. Кроме этого данный продукт является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В составе присутствуют:

• витамин A, способствующий регенерации клеток и отвечающий за остроту зрения,
• никотиновая кислота, расщепляющая вредный холестерин,
• магний, селен,
• калий, укрепляющий сердечную мышцу,
• цинк, участвующий в продукции тестостерона,
• полиненасыщенные жиры,
• железо, необходимое для накопления энергии и образования гемоглобина в кровяном русле.

Ценные для мужчины элементы улучшают качественные показатели крови, способствуют кровоциркуляции в органах малого таза, мягко и природно усиливают эрекцию. Для достижения желаемого эффекта достаточно съедать по 100 г анчоусов дважды в неделю.

Морская капуста и спирулина

Морепродукты для повышения потенции состоят не только из живых морских обитателей. Нельзя забывать и о водорослях, обладающих ценными пищевыми качествами. Например, в морской капусте сдержится огромное количество йода, улучшающего работу эндокринной системы. А спирулина (молотые высушенные морские водоросли) на 65% состоит из протеинов и незаменимых аминокислот.

Регулярное употребление в пищу морских водорослей позволяет предотвратить развитие онкологических и сердечно-сосудистых патологий. Кроме этого они являются мощнейшим антиоксидантом, омолаживающим и оздоравливающим мужской организм. Морскую капусту и спирулину можно есть по отдельности или вместе с другими морепродуктами. В любом случае они окажут на организм положительное воздействие и усилят мужской потенциал.

Морские гребешки и потенция

Их нежное сладковатое мясо считается деликатесом и ценится не только за вкусовые, но и за целебные качества. Эти морские животные содержат незаменимые легко усваиваемые аминокислоты, азотистые вещества, жиры, кальций, серу, йод, медь, марганец, железо.

Данные морепродукты и потенция взаимосвязаны, так как их состав благотворно сказывается на мужском здоровье. Особенно ценится в морских гребешках большое количество стерина, воздействующего на сердечную систему и нейтрализующего плохой холестерин.

Мидии и потенция

Положительное влияние данных морепродуктов на потенцию доказано практикой. При правильном употреблении мидии:

• улучшают качественные показатели спермы благодаря наличию цинка и белка,
• стимулируют выброс тестостерона, синтез которого обеспечивают протеины,
• укрепляют эрекцию и повышают потенцию. Моллюски обладают противовоспалительными свойствами и содержат массу ценных компонентов, усиливающих кровенаполнение органов области малого таза.

Кроме стимуляции мужской половой силы мидии понижают вероятность травм костей и суставов во время интенсивных физических нагрузок.

Отзывы мужчин о морепродуктах для повышения потенции

1. Никогда не сталкивался с проблемами на сексуальном фронте. Теперь понял почему – я очень люблю морепродукты и постоянно их ем. В моём рационе всегда есть рыба, осьминоги, морская капуста, креветки. Если у кого-то и есть нарушения в плане эрекции, то нужно менять режим питания, а если не поможет – переходить к лекарствам. Михаил, 26 лет.
2. Услышал от знакомого, что морепродукты повышают либидо. Рыбу я терпеть не могу в любом виде. Решил налечь на морскую капусту. У неё специфический вкус, поэтому добавлял душистое растительное масло и чеснок. Постепенно это блюдо вошло в мой ежедневный рацион. Не могу сказать, что эрекция усилилась на все сто процентов, но улучшения всё же произошли. Константин, 39 лет.

Морепродукты, повышающие либидо, можно найти в любом супермаркете. При регулярном их употреблении в разумном количестве (для повышения потенции достаточно съедать 80–100 г) можно добиться продления полового акта, устойчивой крепкой эрекции, повышенной сексуальной возбудимости. Кроме этого нельзя забывать о вредных сопровождающих эректильную дисфункцию факторах: гиподинамию, ожирение, пристрастие к вредным привычкам. Сбалансированное питание, ежедневные физические нагрузки, и полноценный отдых помогут вернуть радость интимной жизни и уверенность в себе.

Источник: medtelo.ru